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睡眠少的儿童易患糖尿病

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 美国《儿科》杂志发表的一项新研究显示,睡眠时间少的儿童罹患2型糖尿病的风险更高。

    研究指出,对成年人而言,睡眠太多或不足均已被证实与肥胖症和2型糖尿病相关;对儿童而言,睡眠充足已被证实与低肥胖风险相关,但针对睡眠与2型糖尿病的相关性研究却很少。

    为此,研究人员分析了4 500910岁英国儿童的相关数据,包括身高体重数据、血液检测结果和问卷调查表中的睡眠数据。研究结果显示,这些儿童上学日平均每晚睡眠时间符合学龄儿童每天至少睡10小时的标准。总体而言,平均每多睡一个小时,胰岛素抵抗水平下降2.9%,空腹血糖水平下降0.24%。胰岛素抵抗易导致2型糖尿病发生。

与此前发现一致的是,儿童睡眠时间长与肥胖风险低相关,在研究过程中,平均每多睡一个小时,体重指数(BMI)减少0.19。据此推论,儿童睡眠时间越长,糖尿病风险越低。

来源:家庭用药201710期(由杨燕、周水晶供稿)

 

   

 



 

 

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